2. radostinalassa
3. leonleonovpom2
4. varg1
5. mt46
6. kvg55
7. wonder
8. planinitenabulgaria
9. sparotok
10. hadjito
11. getmans1
12. stela50
13. zaw12929
14. rosiela
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. dobrota
8. vidima
9. ambroziia
10. donkatoneva
2. vesonai
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. bateico
9. mimogarcia
10. iw69
Прочетен: 1321 Коментари: 5 Гласове:
Последна промяна: 29.07.2020 18:21
ПРОТЕИН НА ДЪЛГОЛЕТИЕТО Това е сиртуин 1 – SIRT1. Неговото производство в организма забавя стареенето и повишава устойчивостта на организма към стрес. Сиртуините са голямо семейство белтъци, които участват в образуването на мастни клетки и в метаболизма на глюкозата. Въпросният SIRT1 се включва в множество процеси в клетката, които по един или друг начин са свързани със стареенето. А и мозъкът е изграден от мастни клетки и тази храна го пази здрав- да остарваш без болести и бистър ум е най доброто, което се оказва получаваме от храната грах и елда лесна за приготвяне, приятна и полезна за консумация
При гладуване падат протеините в кръвната плазма, в бъбреците, черния дроб, в стомаха, мускулната тъкан и целият организъм страда. Експеримент на учени показва, че при замяна на 30% от дневната дажба храна с елда, се наблюдава оптимално поддържане на теглото, Означава, че е постигнатната устойчивост на организма на стрес и забавяне на стареенето му.
ЕЛДАТА Е ПОЛЕЗНА ПО ПРИНЦИП, защото е богата на протеини и аминокиселини, които човешкият организъм използва като суровини за синтеза на собствени протеини. В нея има и завидно количество витамини от В групата, които са необходими за здравето на нервната, имунната и сърдечносъдовата система. Съдържа и фибри, които, освен че създават усещане за засищане, са полезни за червата и контрола на холестерола.
ОТ ВИНО И ГРОЗДЕ: Подобен ефект спрямо сиртуина може да се търси и от ресвератрола, който се съдържа в червеното вино и тъмните сортове грозде. Но повече от ясно е, че с вино и сладко грозде не могат да се постигнат здравословни ползи, тъй като тяхната повишена консумация би навредила повече на здравето, отколкото би дарила дълголетие.
ЗАТОВА безопасната с най голям ефект ХРАНА, за здраве и дълголетие се нарича елда.
МОЖЕ спокойно да се яде много, да се консумира самостоятелно, да се добавя в супи, салати или ястия. Важното е все пак да не се стига до прекаляване. На пазара най добра е елдата в магазините „Берьозка“, защото е най чиста, специално обработена- заливате в кафяна чаша 2 лъжици елда и след половин час елдата е готова- за директна консумация или добавена към салати, супи, или десерт със кафяна лъжица мед или стеввия. Хранете се здравословно.
2. мит
3. wordpress
4. портал
5. Европа, България Русе
6. Начало струнен транспорт
7. Електродвигатели Дуюнова
8. НАРОДНО ИНВЕСТИРАНЕ
9. Elektromera
10. Mesenver
11. НЕДЕЛИН
12. Sky Way
13. ТВ програма
14. СТЕВИЯ